Noticias running y sobre deporte
La diferencia entre una reacción volátil y una sensata podría ser tan pequeña, o tan grande, como este truco de [pausa] momentánea Si alguna vez viste a algún cliente grosero explotando con un mesero en un restaurante y pensaste: "Pobre, ese mesero es un santo por no responder mal", sabes que la calma de Yoda ... Leer más
Cinco consejos para alcanzar tu estado mental ideal y cosechar la confianza, el rendimiento y las recompensas de sentirte bien con más frecuencia Involucrarte tanto en una actividad (como devorar una autobiografía o surfear una ola) a un nivel en el que realmente olvides tu interminable lista de pendientes, las preocupaciones diarias o incluso tu ... Leer más
Conviene especializarse en un solo deporte o divertirte practicando varios Desde pequeño jugaba al fútbol en otoño, al básquetbol en invierno, al lacrosse en primavera y al béisbol en verano. Creo que me gustaba practicar varios deportes cada unos pocos meses. Además, ayudaba que era bastante bueno en todos ellos. Pero el año pasado, un ... Leer más
Tienes muchos problemas pero, gracias a esta guía, prodigarte el suficiente cuidado personal, amor y cariño no es uno de ellos Cuando hablamos de "autocuidado", ¿piensas en "baños de burbujas y maratones de películas bajo una manta"? Si es así, no te equivocas, pero puede faltarte algo. "El autocuidado es la manera diaria, constante y ... Leer más
La brecha de género en el deporte es real, pero si hay alguna niña en tu vida que necesita sentirse animada, estas sugerencias pueden ayudar Aunque mujeres como Serena y Shalane están arrasando, la realidad es que las atletas están subrepresentadas. Las niñas comienzan a practicar deportes más tarde que los niños, según un informe ... Leer más
Haz que tus hijos se enamoren del deporte, es una relación que querrás despertar en favor de su salud física y mental Si tu hijo o hija (entre los 2 y los 17 años) no es tan activo como te gustaría, no te desanimes, pasa a menudo y no es tu culpa. La tecnología facilitó ... Leer más
Cuando el entusiasmo de los padres frena a una joven corredora, el entrenador de Eliud Kipchoge, Patrick Sang, interviene para entrenar a toda su familia "Ahora que he entrado en el equipo universitario de atletismo de mi escuela, mis padres me presionan constantemente para que lo haga mejor, como si pudiera compensar sus sueños perdidos. ... Leer más
El entrenador Patrick Sang tiene algunos consejos sorprendentes para una joven nadadora que solo quiere ganar, a todas y cada una, y se olvida del equipo. Tal vez alguna vez escuchaste la frase "lo primero es el equipo". Quizás en este momento todos a tu alrededor lo estén repitiendo. Pero puedo decirte que está bien ... Leer más
Cómo lidiar con la exclusión según la entrenadora Courtney Banghart Es el único jugador asiático del equipo y sus compañeros están lejos de ser inclusivos. La entrenadora Courtney Banghart quiere ayudar. Pertenezco a un equipo de béisbol, pero a veces siento que realmente no formo parte de él, por más confuso que parezca. Soy el ... Leer más
Deja de postergar la hora de ir a dormir de una vez por todas Cruda verdad: no te haces un bien al retrasar la hora de acostarte con el fin de relajarte. Te contamos cuál es la mejor forma de tener tiempo para ti sin resignar horas de sueño. Es viernes y acabas de terminar ... Leer más