Consejos para correr en la playa en superficie de arena

Consejos para correr en la playa en superficie de arena

Estos son algunas recomendaciones para correr en la arena ya sea blanda o dura: El primer consejo es no entrenar descalzo, hacerlo siempre con zapatillas para evitar lesiones como contracturas y esguinces. Para los que no están muy entrenados hacerlo por la parte dura y si es posible que tenga poco declive. Los más entrenados ... Leer más

Zapatillas adidas Yohji Yamamoto Stan Smith 2023

zapatillas adidas Y3 - Yohji Yamamoto Stan Smith 2023

adidas y Yohji Yamamoto presentan: las zapatillas Yohji Yamamoto Stan Smith Después de unirse por primera vez hace más de 20 años para cambiar radicalmente el panorama de la moda combinando moda y ropa deportiva, esta temporada adidas celebra su asociación duradera con el inimitable visionario japonés Yohji Yamamoto presentando las zapatillas deportivas Yohji Yamamoto ... Leer más

Inscripción a la Carrera Saucony Night Run Etapa 2 2023

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Carrera nocturna Saucony Night Run Corré en la noche en Vicente López con dos distancias disponibles 10K y 3K. Fecha: sábado 28 de octubre del 2023.Distancias: 10Km - 3KmHorario de largada: 20:00 horas. Lugar: Costanera SurLargada y llegada: Av. De los Italianos entre Macacha Güemes y Marta Lynch, Costanera Sur. Expo - retiro de kits ... Leer más

Colección Nike Eliud Kipchoge Umoja 2023

Colección Nike EK Umoja Eliud Kipchoge - Windrunner

Nike presenta la colección EK Umoja, una cápsula de calzado y ropa para correr basada en el espíritu del mejor maratonista del mundo, Eliud Kipchoge Umoja significa “unidad” en el swahili nativo de Kipchoge, y la colección rinde homenaje al legado unificador que el campeón ha dejado en la comunidad de corredores a través de ... Leer más

Resultados de la Media Maratón de Cardiff 2023

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Clasificación de la Media maratón del Principado de Cardiff 2023 de la serie de Superhalfs Este domingo 1 de octubre se corrió la Media Maratón de Cardiff 2023 con más de 27.000 corredores en su 20º aniversario, un gran número teniendo en cuenta que en el 2003 comenzó con solo 1.500 corredores. La Media Maratón ... Leer más

Resultados de la Carrera 15K Nocturna Valencia 2023

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Valencia late al ritmo de más de 9.000 corredores con el 10º aniversario de la 15K Nocturna Valencia La 10ª edición de la 15K Nocturna Valencia ya forma parte de la historia. Más de 9.000 corredores fueron los protagonistas de una prueba única que se consolida como el pistolazo de salida del calendario otoñal de ... Leer más

Más repeticiones o mayor peso, qué ejercicio es mejor

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¿Para ganar masa múscular, nos conviene hacer más repeticiones o aumentar el peso? Cuándo queremos ganar masa muscular, perder grasa o mejorar nuestro rendimiento, hay varias opciones que nos pueden ayudar al hacer ejercicio. Para llegar a nuestro objetivo podemos aplicar una sobrecarga progresiva para estimular los músculos cuando estos se acostumbran al esfuerzo que ... Leer más

Resultados de la Maratón de Buenos Aires 2023

Maratón de Buenos Aires 2023 - Cabildo

Los kenianos Rodah Jepkorir Tanui y Cornelius Kibet Kiplagat son los ganadores de la Maratón de Buenos Aires 2023 Los fondistas de Kenia volvieron a ratificar su supremacía en el Maratón Internacional de la Ciudad de Buenos Aires, disputado este domingo 24 de septiembre con una cifra récord de 12 mil participantes en la zona ... Leer más

Resultados y récord mundial femenino en la Maratón de Berlín 2023

Tigist Assefa y Eliud Kipchoge ganadores de la Maratón de Berlín 2023

La etíope Tigst Assefa logra un récord del mundo y el keniano Eliud Kipchoge suma su quinto triunfo en la ciudad alemana y supera a Gebrselassie como rey en Berlín La etiope Tigst Assefa eclipsó a Eliud Kipchoge en Berlín. Soberbia durante 42,195 kilómetros, estableció un impresionante récord del mundo de maratón al cruzar la ... Leer más