Zapatillas para correr adidas Ultraboost 21

Zapatillas adidas Running UltraBOOST 21

adidas presenta Ultraboost 21: la última edición de la marca que proporciona un retorno de energía increíble en cada paso. adidas presenta las nuevas zapatillas para correr Ultraboost 21, una nueva edición de la franquicia de running más exitosa de la historia, afirmando su compromiso de aportar energía y sostenibilidad a las personas para impulsar … Leer más

Correr o caminar: ¿Qué ejercicio es más efectivo?

Un estudio reveló que correr ayuda a perder peso más rápido que caminar, pero ambas actividades son saludables por igual, no depende de la intensidad del ejercicio, sino de las calorías que se quemen. Se necesitan caminar 7 km a ritmo acelerado para obtener la misma cantidad de ejercicio que al correr 5 km y tomaría … Leer más

Conviértete en un corredor más fuerte mentalmente

La fortaleza mental puede ayudarte a cruzar la línea de meta Si buscas lo que marque la diferencia en tu próxima carrera, lo encontrarás dentro de tu cabeza. Es evidente que la fortaleza física es importante; sin embargo, llegado cierto punto, es posible que no seas capaz de controlar la distancia o la velocidad a … Leer más

El running como antidepresivo: corre y sé feliz

Famosas Corriendo Miley Cyrus

Opiáceos naturales. Así es como se conocen a las endorfinas, cuyos niveles se ven incrementados considerablemente por obra y gracia de deportes como el running Entre sus efectos psico-fisiológicos se encuentran su capacidad para bajar la percepción del dolor y subir el estado de ánimo. Después de un ejercicio progresivo la producción endógena de endorfinas oscila … Leer más