El running: una actividad física saludable y beneficiosa

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El running, también conocido como footing o jogging, es una actividad física que consiste en correr a un ritmo moderado. Es una actividad muy popular en todo el mundo, ya que es una forma sencilla y eficaz de mantenerse activo y saludable. Beneficios del running El running ofrece una serie de beneficios para la salud, ... Leer más

Running: una actividad física con múltiples beneficios

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El running es una actividad física que consiste en correr de forma continua y regular. Es una forma de ejercicio cardiovascular que tiene muchos beneficios para la salud, como mejorar la condición física, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar el estado de ánimo. Beneficios del running Cómo empezar a correr Si estás empezando ... Leer más

Correr o caminar: ¿Qué es mejor?

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Correr y caminar son dos formas populares de ejercicio que ofrecen una variedad de beneficios para la salud. Sin embargo, hay algunas diferencias clave entre las dos actividades que pueden hacer que una sea mejor que la otra para usted. ¿Qué es mejor, correr o caminar? La respuesta a esta pregunta depende de sus objetivos ... Leer más

Colección Nike Eliud Kipchoge Umoja 2023

Colección Nike EK Umoja Eliud Kipchoge - Windrunner

Nike presenta la colección EK Umoja, una cápsula de calzado y ropa para correr basada en el espíritu del mejor maratonista del mundo, Eliud Kipchoge Umoja significa “unidad” en el swahili nativo de Kipchoge, y la colección rinde homenaje al legado unificador que el campeón ha dejado en la comunidad de corredores a través de ... Leer más