Cinco consejos para correr de entrenadores y atletas

Todos los grandes corredores tienen sus secretos. Para mantenerte sano y llegar más lejos en tus entrenamientos debes usar tu inteligencia. La información que proporcionan directamente los entrenadores expertos de NRC puede ayudar a corredores de todos los niveles y de todos los estados de fitness. EL ritmo al correr Si no sabes cómo evaluar … Leer más

Ejercicios de estiramiento para los corredores My ASICS Vídeos

Ejercicios de estiramiento para correr o caminar en vídeos Estiramientos de pies de rodillas (0:13) Estiramiento del hombro (0:18) Estiramiento de cadera Sentado (0:21) Estiramiento de Hombro y lateral (0:20) Estiramiento de la espalda (0:11) Estiramiento de hombro y espalda baja parado (0:14) Estiramiento de pies sentado (0:21) Estiramiento de pantorrilla y tendón de Aquiles parado (0:17) Estiramiento de pantorrilla y tendón de … Leer más