Correr descalzo el running minimalista y natural

Película 10 (1979) chica sexy corriendo descalza

Antes de que existieran las zapatillas, ya existía el running descalzo. Los corredores de élite incorporaron este tipo de running a sus entrenamientos hace décadas. Pero el concepto no empezó a generalizarse hasta que en 2004, aparecieran las primeras Nike Free. Dos años antes, mientras la investigación centrada en el running de alto rendimiento avanzaba, … Leer más Correr descalzo el running minimalista y natural

Zapatillas running para pronación, comodidad sobre prescripción

Recomendación Nike sobre como elegir una zapatilla para correr si tienes pronación o sobrepronación. Cuando vas a una tienda de running para comprar unas zapatillas nuevas, lo normal es que te pidan que subas a una cinta y realicen un análisis sencillo de tu forma de correr para ver como actúan tus pies mientras corres. … Leer más Zapatillas running para pronación, comodidad sobre prescripción

Nudo para atar las zapatillas que no se desata

Nudo para atar zapatilals que no se desata

Que se desaten las zapatillas mientras corres depende de como las atas y del material y tipo de cordones que utilizas. Si estás cansado que se te desaten los cordones de las zapatillas mientras corres o caminas te va a interesar este artículo sobre atar las zapatillas. Este nudo se denomina Windsor y es muy … Leer más Nudo para atar las zapatillas que no se desata