Al correr el pie se hincha y se desliza hacia adelante varios milímetros, incluso un centímetro, si eliges un talle justo estando en reposo, luego de correr varios kilómetros te va a hacer daño. Mídete los pies por la tarde luego de caminar, tus pies estarán hinchados.
Si eliges una talla o talle muy holgado, esto va a provocarte rozaduras y lastimarte los pies, como ampollas y sangrado en el talón.
Aproximadamente debe quedar 7mm (0.27 in) como mínimo o un centímetro (0.4 in) entre el dedo más largo y la puntera, algunos recomiendan que debe sobrar la uña de un dedo entre la puntera y el dedo más largo del pie. O llevar el pie todo hacia adelante y poder introducir un dedo en la parte del talón.
Si sentís que te queda muy justa, con poco movimiento, mi recomendación es elegir medio punto más. Ten en cuenta que la zapatilla se puede agrandar (salvo que sea de cuero), pero no encoger. Para la próxima ya vas a saber cuál es tu número de talle.
Recuerda que el talle puede cambiar en las distintas marcas y modelos. Además el número de talle cambia por país, como ser Argentina, UK, US, JP, etc, a no confundir UK con US, que son parecidos.
El ancho de tu zapatilla de correr es el correcto si quedan dos dedos de lengüeta visible, entre los dos lados de los cordones con la zapatilla atada.
En cumplimiento al requerimiento definido por Gobierno Argentino el pasado 1 de agosto de 2021, adidas ha alineado sus artículos de calzado a los nuevos estándares de talles definidos por el Instituto de Estandarización y Certificación (IRAM), en dónde las tallas deberán ser comunicadas a nuestros consumidores en el formato AR/ UK (Ejemplo: 39(UK 7))
Por ello debes recordar que:
- El talle AR es diferente del EUR/FR
- En algunas etiquetas o cajas de zapatos aún podés ver el tamaño EUR/FR
- El talle que ves en la tienda online adidas es el AR, ¡recordá no confundirlos!
- Los artículos cuentan con una etiqueta en la plantilla del calzado en dónde podrás corroborar la talla AR/UK
- Las medidas de las tablas de talles en adidas son estándar, y podés encontrar diferencias entre modelos debido a los diseños, hormas y tecnologías. Recomendamos medir el pie por la tarde, que es cuando los pies están más dilatados.
Lleva los calcetines que usarías normalmente con las zapatillas y mídete las zapatillas por la tarde (se suelen hinchar a lo largo del día). Ponte el par de zapatillas, no solo una. Distribuye el peso por igual antes de fijarte como te quedan. Camina un poco y siente como te quedan. Si hay una cinta para correr en el lugar es lo ideal para probarlas.
Mídete el largo de los pies
Paso 1 para medirte los pies en casa
Ponte de pie con las medias puestas sobre una superficie firme con el talón contra la pared (también se recomienda que no esté contra la pared para que el pie se estire libremente) y un papel en blanco pegado al suelo y en ángulo recto contra la parte de la pared detrás del pie.
Paso 2 para medirte los pies en casa
Dile a alguien que marque la distancia más larga de tu pie (denominada distancia de punta a talón) en el papel con un lápiz o bolígrafo, o hazlo tú si es necesario. Repite lo mismo con el otro pie, ya que es posible que el pie izquierdo y el derecho tengan medidas distintas.
Paso 3 para medirte los pies en casa
Usa una regla para medir la distancia de punta a talón marcada para cada pie.
Nota: Las siguientes tablas pertenecen a talles Nike y adidas, puede haber una pequeña variación con talles de otras marcas
Tabla de talles de zapatillas para mujer Nike y equivalencias
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| TU DISTANCIA DEL TALÓN A LA PUNTA (cm) | TALLA ARGENTINA | TALLA UNIÓN EUROPEA | TALLA REINO UNIDO | TALLA EE.UU. MUJER | TALLA EE.UU. HOMBRE |
|---|---|---|---|---|---|
| 21 | 34.5 | 1.5 | 4 | 2.5 | |
| 21.5 | 35 | 2 | 4.5 | 3 | |
| 22 | 34.5 | 35.5 | 2.5 | 5 | 3.5 |
| 22.5 | 35 | 36 | 3 | 5.5 | 4 |
| 23 | 35.5 | 36.5 | 3.5 | 6 | 4.5 |
| 23.5 | 36 / 36.5 | 37 | 4 | 6.5 | 5 |
| 24 | 37 | 37.5 | 4.5 | 7 | 5.5 |
| 24.5 | 37.5 | 38 | 5 | 7.5 | 6 |
| 25 | 38 / 38.5 | 38.5 | 5.5 | 8 | 6.5 |
| 25.5 | 39 | 39 | 6 | 8.5 | 7 |
| 26 | 39.5 | 39.5 | 6.5 | 9 | 7.5 |
| 26.5 | 40 / 40.5 | 40 | 7 | 9.5 | 8 |
| 27 | 41 | 40.5 | 7.5 | 10 | 8.5 |
| 27.5 | 41.5 | 41 | 8 | 10.5 | 9 |
| 28 | 42 / 42.5 | 41.5 | 8.5 | 11 | 9.5 |
| 28.5 | 43 | 42 | 9 | 11.5 | 10 |
| 29 | 43.5 | 42.5 | 9.5 | 12 | 10.5 |
Nota: la medida del talón a la punta (cm) será ligeramente más corta que la medida en CM que aparece en la caja de las zapatillas. Es algo que Nike ya ha tenido en cuenta. Aquí podés visitar el enlace de talles de calzado de Nike Argentina de Mujer y Hombre. Y aquí podrás ver el enlace de los talles de calzado de Nike España de Mujer.
Tabla de talles de zapatillas para hombre Nike y equivalencias
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| DISTANCIA DEL TALÓN A LA PUNTA (cm) | TALLA ARGENTINA | TALLA UNIÓN EUROPEA | TALLA REINO UNIDO | TALLA EE.UU. HOMBRE | TALLA EE.UU. MUJER |
|---|---|---|---|---|---|
| 22.5 | 35.5 | 3 | 3.5 | 5 | |
| 23 | 36 | 3.5 | 4 | 5.5 | |
| 23.5 | 35.5 | 36.5 | 4 | 4.5 | 6 |
| 23.5 | 36 / 36.5 | 37.5 | 4.5 | 5 | 6.5 |
| 24 | 37 | 38 | 5 | 5.5 | 7 |
| 24 | 37.5 | 38,5 | 5,5 | 6 | 7.5 |
| 24.5 | 38 / 38.5 | 39 | 6 | 6,5 | 8 |
| 25 | 39 | 40 | 6 | 7 | 8.5 |
| 25.5 | 39.5 | 40,5 | 6,5 | 7,5 | 9 |
| 26 | 40 / 40.5 | 41 | 7 | 8 | 9.5 |
| 26.5 | 41 | 42 | 7,5 | 8,5 | 10 |
| 27 | 41.5 | 42,5 | 8 | 9 | 10.5 |
| 27.5 | 42 / 42.5 | 43 | 8,5 | 9,5 | 11 |
| 28 | 43 | 44 | 9 | 10 | 11.5 |
| 28.5 | 43.5 | 44,5 | 9,5 | 10,5 | 12 |
| 29 | 44 | 45 | 10 | 11 | 12.5 |
| 29.5 | 44.5 | 45,5 | 10,5 | 11,5 | 13 |
| 30 | 45 / 45.5 | 46 | 11 | 12 | 13.5 |
| 30.5 | 46 | 47 | 11,5 | 12,5 | 14 |
| 31 | 46.5 | 47,5 | 12 | 13 | 14.5 |
| 31.5 | 47 | 48 | 12,5 | 13,5 | 15 |
| 32 | 47.5 | 48,5 | 13 | 14 | 15.5 |
| 32.5 | 48 | 49 | 13,5 | 14.5 | 16 |
| 33 | 48.5 | 49,5 | 14 | 15 | 16.5 |
| 33.5 | 50 | 14,5 | 15.5 | 17 | |
| 34 | 50,5 | 15 | 16 | 17.5 | |
| 34.5 | 51 | 15.5 | 16.5 | 18 | |
| 35 | 51.5 | 16 | 17 | 18.5 | |
| 35.5 | 52 | 16.5 | 17.5 | 19 | |
| 36 | 52.5 | 17 | 18 | 19.5 | |
| 36.5 | 53 | 17.5 | 18.5 | 20 |
Nota: la medida del talón a la punta (cm) será ligeramente más corta que la medida en CM que aparece en la caja de las zapatillas. Es algo que Nike ya ha tenido en cuenta. Aquí podés visitar el enlace de talles de calzado de Nike Argentina de Mujer y Hombre. Y aquí podrás ver el enlace de los talles de calzado de Nike España de Hombre.
Tabla de talles de zapatillas para mujer adidas y equivalencias
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| Medida del pie | AR (Argentina) | UK | EUR | US Hombre | US Mujer |
|---|---|---|---|---|---|
| 22.1 cm | 34.5 | 3.5 | 35.5 | 4 | 5 |
| 22.5 cm | 35.5 | 4 | 36.5 | 4.5 | 5 1/2 |
| 22.9 cm | 36 | 4.5 | 37 | 5 | 6 |
| 23.3 cm | 36.5 | 5 | 37.5 | 5.5 | 6.5 |
| 23.8 cm | 37.5 | 5.5 | 38.5 | 6 | 7 |
| 24.2 cm | 38 | 6 | 39 | 6.5 | 7 1/2 |
| 24.6 cm | 38.5 | 6.5 | 39.5 | 7 | 8 |
| 25.0 cm | 39 | 7 | 40 | 7.5 | 8 1/2 |
| 25.5 cm | 39.5 | 7.5 | 40.5 | 8 | 9 |
| 25.9 cm | 40 | 8 | 41 | 8.5 | 9.5 |
| 26.3 cm | 41 | 8.5 | 42 | 9 | 10 |
| 26.7 cm | 41.5 | 9 | 42.5 | 9.5 | 10 1/2 |
| 27.1 cm | 42 | 9.5 | 43 | 10 | 11 |
| 27.6 cm | 43 | 10 | 44 | 10.5 | 11 1/2 |
| 28.0 cm | 43.5 | 10.5 | 44.5 | 11 | 12 |
| 28.4 cm | 44 | 11 | 45 | 11.5 | 12.5 |
| 28.8 cm | 45 | 11.5 | 46 | 12 | 13 |
| 29.3 cm | 45.5 | 12 | 46.5 | 12.5 | 13.5 |
| 29.7 cm | 46 | 12.5 | 47 | 13 | 14 |
| 30.1 cm | 47 | 13 | 48 | 13.5 | 14.5 |
| 30.5 cm | 47.5 | 13.5 | 48.5 | 14 | 15 |
| 31.0 cm | 48 | 14 | 49 | 14.5 | 15.5 |
| 31.4 cm | 48.5 | 14.5 | 49.5 | 15 | 16 |
| 31.8 cm | 49 | 15 | 50 | 15.5 | 16.5 |
| 32.2 cm | 49.5 | 15.5 | 50.5 | 16 | 17 |
| 32.6 cm | 50 | 16 | 51 | 16.5 | 17.5 |
| 33.0 cm | 50.5 | 16.5 | 51.5 | 17 | 18 |
| 33.4 cm | 51 | 17 | 52 | 17.5 | 18.5 |
Nota: el talle AR es diferente al FR/EUR (Europeo), en algunas etiquetas o cajas de calzado aún podés ver el talle FR/EUR. El Talle que ves en la tienda online es el talle AR, recordá no confundirlos. Aquí podés ver el enlace de talles de calzado y ropa de adidas Argentina para mujer y hombre. Aquí podés ver el enlace de talles de calzado y ropa de adidas España para mujer.
Tabla de talles de zapatillas para hombre adidas y equivalencias
● En móvil deslizar si es necesario ← →
| Medida del pie | AR (Argentina) | UK | EUR | US Hombre | US Mujer |
|---|---|---|---|---|---|
| 22.1 cm | 34.5 | 3.5 | 35.5 | 4 | 5 |
| 22.5 cm | 35.5 | 4 | 36.5 | 4.5 | 5 1/2 |
| 22.9 cm | 36 | 4.5 | 37 | 5 | 6 |
| 23.3 cm | 36.5 | 5 | 37.5 | 5.5 | 6.5 |
| 23.8 cm | 37.5 | 5.5 | 38.5 | 6 | 7 |
| 24.2 cm | 38 | 6 | 39 | 6.5 | 7 1/2 |
| 24.6 cm | 38.5 | 6.5 | 39.5 | 7 | 8 |
| 25.0 cm | 39 | 7 | 40 | 7.5 | 8 1/2 |
| 25.5 cm | 39.5 | 7.5 | 40.5 | 8 | 9 |
| 25.9 cm | 40 | 8 | 41 | 8.5 | 9.5 |
| 26.3 cm | 41 | 8.5 | 42 | 9 | 10 |
| 26.7 cm | 41.5 | 9 | 42.5 | 9.5 | 10 1/2 |
| 27.1 cm | 42 | 9.5 | 43 | 10 | 11 |
| 27.6 cm | 43 | 10 | 44 | 10.5 | 11 1/2 |
| 28.0 cm | 43.5 | 10.5 | 44.5 | 11 | 12 |
| 28.4 cm | 44 | 11 | 45 | 11.5 | 12.5 |
| 28.8 cm | 45 | 11.5 | 46 | 12 | 13 |
| 29.3 cm | 45.5 | 12 | 46.5 | 12.5 | 13.5 |
| 29.7 cm | 46 | 12.5 | 47 | 13 | 14 |
| 30.1 cm | 47 | 13 | 48 | 13.5 | 14.5 |
| 30.5 cm | 47.5 | 13.5 | 48.5 | 14 | 15 |
| 31.0 cm | 48 | 14 | 49 | 14.5 | 15.5 |
| 31.4 cm | 48.5 | 14.5 | 49.5 | 15 | 16 |
| 31.8 cm | 49 | 15 | 50 | 15.5 | 16.5 |
| 32.2 cm | 49.5 | 15.5 | 50.5 | 16 | 17 |
| 32.6 cm | 50 | 16 | 51 | 16.5 | 17.5 |
| 33.0 cm | 50.5 | 16.5 | 51.5 | 17 | 18 |
| 33.4 cm | 51 | 17 | 52 | 17.5 | 18.5 |
Nota: el talle AR es diferente al FR/EUR (Europeo), en algunas etiquetas o cajas de calzado aún podés ver el talle FR/EUR. El Talle que ves en la tienda online es el talle AR, recordá no confundirlos. Aquí podés ver el enlace de talles de calzado y ropa de adidas Argentina para mujer y hombre. Aquí podés ver el enlace de talles de calzado y ropa de adidas España para hombre.