La fascitis plantar es una lesión común en corredores y puede tener consecuencias graves, aunque existen algunas formas de combatirla Si alguna vez has padecido fascitis plantar, sabes que se trata de un mal que no le desearías a nadie. La fascia plantar es una fuerte banda de tejido que recorre la parte central de … Leer más Fascitis plantar: la importancia de las zapatillas de running
Que se desaten las zapatillas mientras corres depende de como las atas y del material y tipo de cordones que utilizas. Si estás cansado que se te desaten los cordones de las zapatillas mientras corres o caminas te va a interesar este artículo sobre atar las zapatillas. Este nudo se denomina Windsor y es muy … Leer más Nudo para atar las zapatillas que no se desata
Talón deslizante Para mantener el talón en su sitio, utiliza el habitual patrón de lazada cruzada por encima del último ojal y después haz un nudo para fijarlo. Problemas en los dedos Cruzar la última lazada en diagonal levanta el refuerzo de la puntera para ayudar a calmar problemas como dedos martillados, callos, dedos sangrantes … Leer más Lazadas, formas de atar las zapatillas