Consejos para correr en la playa en superficie de arena

Colección de zapatillas ASICS fuzeX

Estos son algunas recomendaciones para correr en la arena ya sea blanda o dura: El primer consejo es no entrenar descalzo, hacerlo siempre con zapatillas para evitar lesiones como contracturas y esguinces. Para los que no están muy entrenados hacerlo por la parte dura y si es posible que tenga poco declive. Los más entrenados … Leer más

Guía para aprender a correr: Parte 4/19 – El lugar y terreno, clima frío y cálido, viento y altura

El lugar y terreno al correr Puede elegir libremente donde correr, en un parque o en la ciudad verifique la seguridad del lugar. Preste atención a la superficie del terreno por posibles accidentes. El césped es muy blando y amortigua los golpes pero es peligroso porque puede ocultar desniveles, pozos, palos, etc., estas irregularidades pueden … Leer más

Resultados 10K Pinamar 2020 de Noblex McDonald’s

Más de 1.500 corredores participaron de los 10K Pinamar de Noblex y McDonald’s A orillas del mar de Pinamar, miles de corredores participaron de la primera carrera del año: los 10KPinamar. Con la playa como escenario, Noblex y McDonald’s fueron protagonista de este clásico del verano que superó los 1500 participantes, entre corredores de elite … Leer más