Zapatillas para correr la guía definitiva

Zapatillas para correr Nike Lunarglide 7 - Hombre

Recomendaciones y consejos para comprar las mejores zapatillas para correr, jogging, running, caminar y andar La elección de las zapatillas para correr es esencial, si quieres evitar ampollas, torceduras y demás lesiones. Debes equiparte con un par de zapatillas que se adapten bien a tus pies, preferiblemente zapatillas de running si son para salir a correr o caminar por largos … Leer másZapatillas para correr la guía definitiva

Consejos para correr una maratón – Parte 3 – Resistencia

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Sobre Resistencia Se puede medir la eficiencia del nivel de entrenamiento en trabajos de resistencia orgánica intensos por medio de los tiempos de recuperación de la frecuencia cardíaca: Muy Buena: Los que recuperan 50 o más pulsaciones en un minuto o menos. Buena: Los que recuperan 40 pulsaciones en un minuto o menos. Regular: Los … Leer másConsejos para correr una maratón – Parte 3 – Resistencia