Zapatillas para correr la guía definitiva

Zapatillas para correr Nike Lunarglide 7 - Hombre

Recomendaciones y consejos para comprar las mejores zapatillas para correr, jogging, running, caminar y andar La elección de las zapatillas para correr es esencial, si quieres evitar ampollas, torceduras y demás lesiones. Debes equiparte con un par de zapatillas que se adapten bien a tus pies, preferiblemente zapatillas de running si son para salir a correr o caminar por largos … Leer másZapatillas para correr la guía definitiva

Guía para aprender a correr: Parte 19/19 – Beneficios del running

Beneficios del running Es una actividad aeróbica apta para todos y de fácil realización ya que sólo necesitamos un buen calzado. Es una de las disciplinas aeróbicas que mas kilocalorías provenientes de las grasas gasta. Disminuye el riesgo de contraer enfermedades cardiorespiratorias y metabólicas. Es un factor clave en la prevención de la obesidad. Disminuye … Leer másGuía para aprender a correr: Parte 19/19 – Beneficios del running

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