Empezar a correr desde cero mujer y hombre

Breve guía para empezar a correr desde cero de 17 puntos, lo más importante es ser persistente Para aprender a correr y empezar desde cero solo es necesario tener unas buenas zapatillas de running (hay quienes corren descalzos). Realízate un chequeo médico: antes de empezar a correr o iniciar cualquier actividad deportiva, realízate estudios médicos para descartar algún … Leer másEmpezar a correr desde cero mujer y hombre

Plan de entrenamiento para correr una milla (1,6 km) Nike

Nike+ Run Club Rundown: La Magia de la Milla

Programa Nike en PDF para correr una milla (1,6K) de 8 semanas «Encuentra tu Velocidad» Esa distancia glorificada, la milla (1,6 km.) ¿Qué hay de bueno en la milla? Todo el mundo puede hacerlo, incluyéndote a ti … y algunos de los atletas más rápidos de todos los tiempos Ya sea que se logre corriendo a través de … Leer másPlan de entrenamiento para correr una milla (1,6 km) Nike

Entradas relacionadas y anuncios