Volver a correr luego de dejar un tiempo

Consejos y tips para volver a correr después de estar inactivo y regresar a realizar actividad física sin lesiones Lo primero que tienes que saber es que tu cuerpo no es el mismo que el de antes de dejar de correr, por eso tienes que retomar la actividad física de apoco y con cuidado. Has … Leer más

Evento solidario adidas por el Covid-19 junio 2020

adidas invita a contribuir con el fondo solidario contra el Covid-19 entrenando un millón de horas, cada minuto de actividad cuenta #HOMETEAMHERO. Con el objetivo de superar la crisis sanitaria que está viviendo el mundo por el Covid-19, adidas invita a participar del reto #HOMETEAMHERO, un evento deportivo virtual para que todas las personas que … Leer más

Consejos para correr en cinta de correr

Cinta para correr

Consejos de entrenamiento para correr en cintas de correr motorizada en el gimnasio, con intervalos, cuestas y pendientes Hay una razón por la que vemos las cintas de correr con cierto respeto, y no es porque las carreras que realizas en ellas sean precisamente emocionantes. Depositar tus esperanzas en esta máquina de cardio y correr … Leer más