Progresión

Programa de entrenamiento de 18 semanas para correr 42K Nike Run Club

Programa de entrenamiento de 18 semanas para correr una maratón 42K Nike+ Run Club

Este plan de entrenamiento de 18 semanas de Nike en PDF combina velocidad, resistencia y recuperación para que estés preparado para afrontar una maratón de 42 Km Este programa se ha diseñado para adaptarse a tu nivel de experiencia, pero también se adapta totalmente a tus necesidades. Esto es lo que debes saber para sacar el máximo partido al programa de … Leer másPrograma de entrenamiento de 18 semanas para correr 42K Nike Run Club

Programa de entrenamiento de 14 semanas para correr 21K Nike Run Club

Programa de entrenamiento de 14 semanas para correr una media maratón 21K Nike+ Run Club

Este plan de entrenamiento de 14 semanas de Nike en PDF combina velocidad, resistencia y recuperación para que estés preparado para afrontar una media maratón de 21 Km Este programa se ha diseñado para adaptarse a tu nivel de experiencia, pero también se adapta totalmente a tus necesidades. Esto es lo que debes saber para sacar el máximo partido al programa de … Leer másPrograma de entrenamiento de 14 semanas para correr 21K Nike Run Club