Consejos para hacer el dia de la carrera o maratón

Consejos running para hacer el día del maratón o una carrera, de entrenadores expertos en correr Prepárate para la siguiente carrera Tanto si vas a completar tus primeros 5 km como si ya has competido en 15 maratones, estos consejos rápidos de los expertos Coaches de NRC te ayudarán a sentirte más preparado cuando estés … Leer más Consejos para hacer el dia de la carrera o maratón

Consejos para correr en cinta de correr

Cinta para correr

Consejos de entrenamiento para correr en cintas de correr motorizada en el gimnasio, con intervalos, cuestas y pendientes Hay una razón por la que vemos las cintas de correr con cierto respeto, y no es porque las carreras que realizas en ellas sean precisamente emocionantes. Depositar tus esperanzas en esta máquina de cardio y correr … Leer más Consejos para correr en cinta de correr

Cómo correr más rapido

En esta guía trataremos los siguientes temas: calentamiento, ritmos, equipación running, música, ejercicios y nutrición Obtén más información sobre cómo correr más rápido con nuestros consejos para aumentar el ritmo, tanto si vas a 6, 9 o 12 minutos por kilómetro, como si estás preparándote para una competición o quieres batir tu mejor marca personal. … Leer más Cómo correr más rapido