Zapatillas running para pronación, comodidad sobre prescripción

Recomendación Nike sobre como elegir una zapatilla para correr si tienes pronación o sobrepronación. Cuando vas a una tienda de running para comprar unas zapatillas nuevas, lo normal es que te pidan que subas a una cinta y realicen un análisis sencillo de tu forma de correr para ver como actúan tus pies mientras corres. … Leer más

Tipo de pisada sobrepronador, neutro o supinador

Tipo de pisada pie normal - Neutro

La pronación se produce en la articulación subastragalina del pie, ubicada debajo del tobillo. La pronación es la rotación del pie hacia el interior en el momento en que éste entra en contacto con el suelo. Este momento se denomina contacto inicial y forma parte de la fase de apoyo del pie durante el ciclo … Leer más

Estructura de una zapatilla de running

Partes de una zapatilla para correr o deportiva Suela: Es la parte que hace contacto con el suelo, tienen surcos (o clavos en las de pista) para mejorar el agarre (grip). Grip: Es el agarre de la suela para no resbalar de acuerdo a las superficies y clima como barro, nieve, pista y asfalto. Mediasuela … Leer más