Programa de entrenamiento de 14 semanas para correr 21K Nike Run Club

Programa de entrenamiento de 14 semanas para correr una media maratón 21K Nike+ Run Club

Este plan de entrenamiento de 14 semanas de Nike en PDF combina velocidad, resistencia y recuperación para que estés preparado para afrontar una media maratón de 21 Km Este programa se ha diseñado para adaptarse a tu nivel de experiencia, pero también se adapta totalmente a tus necesidades. Esto es lo que debes saber para sacar el máximo partido al programa de … Leer más Programa de entrenamiento de 14 semanas para correr 21K Nike Run Club

Programa de entrenamiento para mujeres de 12 semanas para correr 21K Nike Run Club

Programa de entrenamiento para mujeres de 14 semanas para correr 21K Nike+ Run Club

Este plan de entrenamiento para mujeres de 12 semanas de Nike en PDF combina velocidad, resistencia y recuperación para que estés preparada para afrontar una media maratón de 21 Km Este programa se ha diseñado para adaptarse a tu nivel de experiencia, pero también se adapta totalmente a tus necesidades. Esto es lo que debes saber para sacar el máximo partido … Leer más Programa de entrenamiento para mujeres de 12 semanas para correr 21K Nike Run Club

Accesorios básicos para correr

Brazalete porta smartphone para correr Nike Running

Lo único necesario para correr son las zapatillas y medias, siempre y cuando no corras descalzo. Además de los accesorios digitales como un reloj o un smartphone, estos son los accesorios para running más comunes: Medias o calcetines especiales para running acolchadas con puntos de presión: Recomiendo los soquetes Wilson para running que no sobresalen de … Leer más Accesorios básicos para correr