Nike+ Run Club Rundown: Carrera de recuperación

Nike+ Run Club Rundown: Carrera de recuperación

El Entrenador Global Principal Chris Bennett del Nike+ Run Club (NRC) comparte sus pensamientos sobre la carrera de recuperación, un elemento clave en el entrenamiento de cada corredor y un pilar en la programación de sesiones de la NRC. El entrenador Bennet cree que los días de recuperación son los más importantes de la semana. … Leer más Nike+ Run Club Rundown: Carrera de recuperación

Ejercicios Nike para fortalecer tu cuerpo y músculos al correr

El entrenador John Smith y la atleta English Gardner

Nike+ Run Club Rundown: Encuentra tu Pisada Una guía para entrenar y construir una base fuerte para correr con el entrenador John Smith y English Gardner El entrenador John Smith, el legendario campeón de carreras de velocidad, plusmarquista mundial y entrenador de élite, se asoció con Nike+ Run Club para crear una guía que da acceso … Leer más Ejercicios Nike para fortalecer tu cuerpo y músculos al correr

Plan de entrenamiento para correr una milla (1,6 km) Nike

Nike+ Run Club Rundown: La Magia de la Milla

Programa Nike en PDF para correr una milla (1,6K) de 8 semanas «Encuentra tu Velocidad» Esa distancia glorificada, la milla (1,6 km.) ¿Qué hay de bueno en la milla? Todo el mundo puede hacerlo, incluyéndote a ti … y algunos de los atletas más rápidos de todos los tiempos Ya sea que se logre corriendo a través de … Leer más Plan de entrenamiento para correr una milla (1,6 km) Nike