Motivación para correr en invierno

Consejos running para mantener la motivación durante el invierno Cuando los días comienzan a ser más cortos y empieza a hacer más frío, salir a correr para seguir con tu rutina de mañana o noche puede convertirse en una decisión difícil de tomar. Es comprensible, se está a gusto en la cama, pero sí queremos … Leer más Motivación para correr en invierno

Consejos sencillos para mejorar la velocidad al correr

Prueba estos simples consejos para correr más rápido, de manera natural y sin perder la diversión Elegir tu ritmo no tiene por qué suponer una lucha. Cuando tu cuerpo se sienta bien y tu mente esté libre de distracciones, te sorprenderás de lo que puedes hacer. Para empezar, prueba con estos sencillos consejos para aumentar … Leer más Consejos sencillos para mejorar la velocidad al correr

Plan de entrenamiento para correr 10K por voz MP3 Nike

Dos entrenamientos MP3 Nike por voz en español para correr 10K con música de 40 y 20 minutos para descargar Entrenamiento MP3 Nike con música e instrucciones por voz para correr 10K versión completa de 40 minutos El entrenamiento por voz en español de la carrera Nike+ Human Race 10K para correr tus primeros 10K, son … Leer más Plan de entrenamiento para correr 10K por voz MP3 Nike