Mitos y verdades del running

Despeja tus dudas sobre el running y encuentra respuestas a tus preguntas frecuentes Vamos a aclarar algunas de esas «preguntas frecuentes» que puede que tengas como futura estrella del running. ¿Debería estirar antes de correr? Los estiramientos estáticos tradicionales no son muy buenos para los músculos fríos. Deja los estiramientos para después de correr. Un … Leer más Mitos y verdades del running

Accesorios básicos para correr

Brazalete porta smartphone para correr Nike Running

Lo único necesario para correr son las zapatillas y medias, siempre y cuando no corras descalzo. Además de los accesorios digitales como un reloj o un smartphone, estos son los accesorios para running más comunes: Medias o calcetines especiales para running acolchadas con puntos de presión: Recomiendo los soquetes Wilson para running que no sobresalen de … Leer más Accesorios básicos para correr