Mitos y verdades del running

Despeja tus dudas sobre el running y encuentra respuestas a tus preguntas frecuentes Vamos a aclarar algunas de esas «preguntas frecuentes» que puede que tengas como futura estrella del running. ¿Debería estirar antes de correr? Los estiramientos estáticos tradicionales no son muy buenos para los músculos fríos. Deja los estiramientos para después de correr. Un … Leer más Mitos y verdades del running

Guía para aprender a correr: Parte 17/19 – Mitos y verdades sobre el running

Mitos y verdades sobre el running Son múltiples las ventajas del running, un deporte que puede practicarse al aire libre o en el gimnasio, se puede correr solo o en grupo y en la gran cantidad de carreras de calle que se realizan en la ciudad. Además de los beneficios que produce en el cuerpo correr, también … Leer más Guía para aprender a correr: Parte 17/19 – Mitos y verdades sobre el running

Mitos y verdades sobre el running, plan para correr 5K y consejos

Nike Women's Race 2012

Nike presenta un dossier de running con información sobre mitos y verdades de esta actividad, consejos para una práctica adecuada y un plan de entrenamiento de 5 semanas para correr los 5 kilómetros de la Nike Women´s Race MITOS Y VERDADES SOBRE EL RUNNING Son múltiples las ventajas del running, un deporte que puede practicarse … Leer más Mitos y verdades sobre el running, plan para correr 5K y consejos