Abraham Kiptum récord mundial de Medio Maratón en Valencia 2018

Abraham Kiptum pulverizó el récord del mundo de Medio Maratón en Valencia al terminar la prueba en 58:18. El keniano llegaba a Valencia con una marca de 59:09. Kiptum ha pasado el km 15 en 41:38, a ritmo de récord de la prueba (58:33) y cerca del récord del mundo (58:23). Ahí el atleta ya se había escapado del … Leer másAbraham Kiptum récord mundial de Medio Maratón en Valencia 2018

Programa de entrenamiento de 14 semanas para correr 21K Nike Run Club

Programa de entrenamiento de 14 semanas para correr una media maratón 21K Nike+ Run Club

Este plan de entrenamiento de 14 semanas de Nike en PDF combina velocidad, resistencia y recuperación para que estés preparado para afrontar una media maratón de 21 Km Este programa se ha diseñado para adaptarse a tu nivel de experiencia, pero también se adapta totalmente a tus necesidades. Esto es lo que debes saber para sacar el máximo partido al programa de … Leer másPrograma de entrenamiento de 14 semanas para correr 21K Nike Run Club