Por qué es importante el entrenamiento variable para correr

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Así como la combinación de movimientos e intensidad en un entrenamiento ayuda a un atleta a ser más apto y completo, realizar una variedad de ejercicios de carrera permitirá aumentar la velocidad, la fuerza y la resistencia, contribuyendo a prevenir lesiones causadas por sobre exigencia que suelen ser muy comunes en todos los corredores. Los … Leer más

Nike React Infinity Run las zapatillas Running que te mantienen corriendo

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Esta nueva innovación aporta mayor estabilidad y mejora considerablemente la transición en toda la pisada, reduciendo la cantidad de lesiones en los corredores Nike se encuentra en la búsqueda constante de soluciones que les permitan a los corredores optimizar su rendimiento según las necesidades específicas de cada uno. El lanzamiento de las Nike React Infinity … Leer más

Consejos para hacer el dia de la carrera o maratón

Consejos running para hacer el día del maratón o una carrera, de entrenadores expertos en correr Prepárate para la siguiente carrera Tanto si vas a completar tus primeros 5 km como si ya has competido en 15 maratones, estos consejos rápidos de los expertos Coaches de NRC te ayudarán a sentirte más preparado cuando estés … Leer más