Conviértete en un corredor más fuerte mentalmente

La fortaleza mental puede ayudarte a cruzar la línea de meta Si buscas lo que marque la diferencia en tu próxima carrera, lo encontrarás dentro de tu cabeza. Es evidente que la fortaleza física es importante; sin embargo, llegado cierto punto, es posible que no seas capaz de controlar la distancia o la velocidad a … Leer más

Consejos para correr y entrenar en invierno o con frío

Correr no es un deporte de buen tiempo. Es un deporte de todo tipo de climas. Es aguanieve o superficies lisas con hielo. Es conquistar el frío. Penosamente a través de la niebla. Ser testarudo en un viento de frente. Correr es enfrentarse a la Madre Naturaleza y ser capaz de tomarlo con calma. Las … Leer más

Fascitis plantar: la importancia de las zapatillas de running

La fascitis plantar es una lesión común en corredores y puede tener consecuencias graves, aunque existen algunas formas de combatirla Si alguna vez has padecido fascitis plantar, sabes que se trata de un mal que no le desearías a nadie. La fascia plantar es una fuerte banda de tejido que recorre la parte central de … Leer más