Consejos para correr y entrenar en invierno o con frío

Correr no es un deporte de buen tiempo. Es un deporte de todo tipo de climas. Es aguanieve o superficies lisas con hielo. Es conquistar el frío. Penosamente a través de la niebla. Ser testarudo en un viento de frente. Correr es enfrentarse a la Madre Naturaleza y ser capaz de tomarlo con calma. Las … Leer más Consejos para correr y entrenar en invierno o con frío

Fascitis plantar: la importancia de las zapatillas de running

La fascitis plantar es una lesión común en corredores y puede tener consecuencias graves, aunque existen algunas formas de combatirla Si alguna vez has padecido fascitis plantar, sabes que se trata de un mal que no le desearías a nadie. La fascia plantar es una fuerte banda de tejido que recorre la parte central de … Leer más Fascitis plantar: la importancia de las zapatillas de running

Motivación para correr en invierno

Consejos running para mantener la motivación durante el invierno Cuando los días comienzan a ser más cortos y empieza a hacer más frío, salir a correr para seguir con tu rutina de mañana o noche puede convertirse en una decisión difícil de tomar. Es comprensible, se está a gusto en la cama, pero sí queremos … Leer más Motivación para correr en invierno