Programa de entrenamiento para mujeres de 12 semanas para correr 21K Nike Run Club

Programa de entrenamiento para mujeres de 14 semanas para correr 21K Nike+ Run Club

Este plan de entrenamiento para mujeres de 12 semanas de Nike en PDF combina velocidad, resistencia y recuperación para que estés preparada para afrontar una media maratón de 21 Km Este programa se ha diseñado para adaptarse a tu nivel de experiencia, pero también se adapta totalmente a tus necesidades. Esto es lo que debes saber para sacar el máximo partido … Leer más

Plan de entrenamiento para correr media maratón 21K avanzado Nike

Programa Nike en PDF para correr 21K de 15 semanas Objetivo: correr 20 km sin pararRequisitos previos: haber cumplido con el programa avanzado de 10 kilómetros.Programa: 6 días por semana. Para seguir este programa es necesario contar con un nivel de preparación física que te permita correr 20 minutos sin parar. Si aún no has llegado … Leer más

Maratón del Puente Rosario Victoria 2019

Correr la Maratón del Puente Rosario Victoria 2019, inscripción y resultados Fecha: domingo, 8 de septiembre de 2019Lugar: Rosario, Santa Fe, ArgentinaLargada y llegada: Av. Eudoro Carrasco 4401, RosarioDistancias: 30K – 21K – 14KHora: 7:30Sitio web oficial: maratondelpuente.com.arPrecio: $935 (30K) – $880 (21K) – $825 (14K)Inscripción: asistire.com.ar/eventos/inscribir/id/66/ Personalmente: registrate en Asistire.com.ar, pre-inscribite a #ElPuente2019 y presentate personalmente en alguno de los puntos … Leer más