Evento solidario adidas por el Covid-19 junio 2020

adidas invita a contribuir con el fondo solidario contra el Covid-19 entrenando un millón de horas, cada minuto de actividad cuenta #HOMETEAMHERO. Con el objetivo de superar la crisis sanitaria que está viviendo el mundo por el Covid-19, adidas invita a participar del reto #HOMETEAMHERO, un evento deportivo virtual para que todas las personas que … Leer más Evento solidario adidas por el Covid-19 junio 2020

Consejos y ejercicios para hacer luego de terminar de correr

Recupérate mejor después de tu próxima carrera Para ser un corredor más rápido y más fuerte, debes salir a correr. Es cierto, esto parece obvio. Pero lo que haces después de correr es lo que realmente afecta a tu rendimiento general. «La recuperación es el elemento más importante del entrenamiento. Es el momento en el … Leer más Consejos y ejercicios para hacer luego de terminar de correr

Batido o Smoothie Strawberry Banana

Batido de frutillas (fresas) y bananas (plátanos) (smoothie)

Batido de frutillas (fresas) y banana (plátanos) para tomar después de correr, también vegano Receta e ingredientes para el Smoothie Strawberry Banana (platano) 300 ml de agua, agua de coco o leche de tu elección (almendras, de vaca entera, descremada, etc). 1 banana (plátano). 1 puñado de frutillas (fresas). 1 puñado de espinacas. 5 nueces. … Leer más Batido o Smoothie Strawberry Banana