Adelgazar corriendo – Parte 5 – Consejos básicos para adelgazar corriendo

Consejos básicos para adelgazar corriendo No dejes de comer: Correr y dejar de comer o comer menos es una mala combinación y malo para la salud. Hidrátate bien: Trata de beber dos litros de agua al día como mínimo. Correr te hace sudar y un buen funcionamiento de tu cuerpo necesita una buena hidratación. No … Leer másAdelgazar corriendo – Parte 5 – Consejos básicos para adelgazar corriendo

Ropa básica indispensable para correr

Debemos tener shorts de running y remeras deportivas transpirables (no de puro algodón) y en el caso de las mujeres corpiños o bras deportivos. Medias o calcetines de running o deportivas (no de puro algodón), de las que no se ven o 3/4, vienen especiales antiampollas, anatómicos para cada pie, bien acolchadas y con tratamiento … Leer másRopa básica indispensable para correr

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