Amo correr, amo el running

Amo Correr, Amo el Running

Un motivo se suma a la noble razón que nos impulsa a salir a correr. El running es un arma efectiva para conquistar y al mismo tiempo estar saludable. Uno de los objetivos para empezar a correr puede ser para reducir el colesterol malo y aumentar el bueno, prevenir infartos y anginas de pecho, fortalecer músculos … Leer másAmo correr, amo el running

Programa de entrenamiento de 18 semanas para correr 42K Nike+ Run Club

Programa de entrenamiento de 18 semanas para correr una maratón 42K Nike+ Run Club

Este plan de entrenamiento de 18 semanas en PDF combina velocidad, resistencia y recuperación para que estés preparado para afrontar una maratón de 42 Km Este programa se ha diseñado para adaptarse a tu nivel de experiencia, pero también se adapta totalmente a tus necesidades. Esto es lo que debes saber para sacar el máximo partido al programa de entrenamiento 42K en … Leer másPrograma de entrenamiento de 18 semanas para correr 42K Nike+ Run Club