Nike+ Run Club Rundown: Encuentra tu Pisada

El entrenador John Smith y la atleta English Gardner

Una guía para entrenar y construir una base fuerte para correr con el entrenador John Smith y English Gardner El entrenador John Smith, el legendario campeón de carreras de velocidad, plusmarquista mundial y entrenador de élite, se asoció con Nike+ Run Club para crear una guía que da acceso a los corredores de sus probados … Leer másNike+ Run Club Rundown: Encuentra tu Pisada

Entrenamiento para correr 5k del entrenador Jay de Nike en Inglés

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Coach Jay 5k Entrenamiento 1/6 – Entrenamientos Fundamentales – vídeo: Coach Jay 5k Entrenamiento 2/6 – Umbral de Carrera – vídeo: Coach Jay 5k Entrenamiento 3/6 – Movilidad con Obstáculos – vídeo: Coach Jay 5k Entrenamiento 4/6 – Trabajo Ritmo de Carrera – vídeo: Coach Jay 5k Entrenamiento 5/6 – Ejercicios de Balón Suizo – … Leer másEntrenamiento para correr 5k del entrenador Jay de Nike en Inglés