Por qué es importante el entrenamiento variable para correr

Nike React Infinity Run

Así como la combinación de movimientos e intensidad en un entrenamiento ayuda a un atleta a ser más apto y completo, realizar una variedad de ejercicios de carrera permitirá aumentar la velocidad, la fuerza y la resistencia, contribuyendo a prevenir lesiones causadas por sobre exigencia que suelen ser muy comunes en todos los corredores. Los … Leer más

Volver a correr luego de dejar un tiempo

Consejos y tips para volver a correr después de estar inactivo y regresar a realizar actividad física sin lesiones Lo primero que tienes que saber es que tu cuerpo no es el mismo que el de antes de dejar de correr, por eso tienes que retomar la actividad física de apoco y con cuidado. Has … Leer más

Evento solidario adidas por el Covid-19 junio 2020

adidas invita a contribuir con el fondo solidario contra el Covid-19 entrenando un millón de horas, cada minuto de actividad cuenta #HOMETEAMHERO. Con el objetivo de superar la crisis sanitaria que está viviendo el mundo por el Covid-19, adidas invita a participar del reto #HOMETEAMHERO, un evento deportivo virtual para que todas las personas que … Leer más