Guía para aprender a correr: Parte 8/19 – Correr abrigado con calor es peligroso

Correr abrigado, con fajas de neoprene o envuelto en nylon NO ayuda a bajar más rápido de peso o a perder más grasa Todavía es común ver personas corriendo en días de calor abrigados, con fajas o envueltas en nylon pretendiendo transpirar más y así bajar de peso rápido. Es verdad que de esta forma … Leer másGuía para aprender a correr: Parte 8/19 – Correr abrigado con calor es peligroso

Mitos y verdades sobre el running, plan para correr 5k y consejos

Nike Women's Race 2012

Nike presenta un dossier de running con información sobre mitos y verdades de esta actividad, consejos para una práctica adecuada y un plan de entrenamiento de 5 semanas para correr los 5 kilómetros de la Nike Women´s Race MITOS Y VERDADES SOBRE EL RUNNING Son múltiples las ventajas del running, un deporte que puede practicarse … Leer másMitos y verdades sobre el running, plan para correr 5k y consejos

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