Carrera 10K Pinamar 2020

Se viene una nueva edición de los #10KPinamar La primera gran jornada de running del año se realizará el próximo sábado 25 de enero a las 9 h, saliendo de Av. Del Mar y De los Trirremes, Pinamar. También se realizará un workshop de running gratuito, el viernes 24 de enero a las 17.00 h, … Leer más Carrera 10K Pinamar 2020

Correr descalzo el running minimalista y natural

Película 10 (1979) chica sexy corriendo descalza

Antes de que existieran las zapatillas, ya existía el running descalzo. Los corredores de élite incorporaron este tipo de running a sus entrenamientos hace décadas. Pero el concepto no empezó a generalizarse hasta que en 2004, aparecieran las primeras Nike Free. Dos años antes, mientras la investigación centrada en el running de alto rendimiento avanzaba, … Leer más Correr descalzo el running minimalista y natural

Mitos y verdades del running

Despeja tus dudas sobre el running y encuentra respuestas a tus preguntas frecuentes Vamos a aclarar algunas de esas «preguntas frecuentes» que puede que tengas como futura estrella del running. ¿Debería estirar antes de correr? Los estiramientos estáticos tradicionales no son muy buenos para los músculos fríos. Deja los estiramientos para después de correr. Un … Leer más Mitos y verdades del running