Guía para aprender a correr: Parte 18/19 – Es mejor correr durante la mañana

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Es mejor correr durante la mañana A nivel calórico, se van a consumir la misma cantidad de calorías corriendo durante la mañana como durante la noche. Pero entrenando por la mañana es mejor porque produce un efecto acelerador del metabolismo durante las horas posteriores. Eso hace que nuestro cuerpo siga consumiendo kilocalorías luego de la … Leer másGuía para aprender a correr: Parte 18/19 – Es mejor correr durante la mañana