Guía para aprender a correr: Parte 4/19 – El lugar y terreno, clima frío y cálido, viento y altura

El lugar y terreno al correr Puede elegir libremente donde correr, en un parque o en la ciudad verifique la seguridad del lugar. Preste atención a la superficie del terreno por posibles accidentes. El césped es muy blando y amortigua los golpes pero es peligroso porque puede ocultar desniveles, pozos, palos, etc., estas irregularidades pueden … Leer más

Para que sirve el rompeviento o cortaviento para correr

Rompeviento Nike Racer Mujer

El rompeviento sirve para mantenernos abrigados y cómodos en tiempo ventoso. Si bien está confeccionado con un tejido liviano, nos protege del viento y nos abriga, ya que mantiene la temperatura una vez que entramos en calor. También se puede usar como piloto protegiéndonos de una llovizna o lluvia intensa dependiendo de la impermeabilidad y si … Leer más