Cómo motivarte para salir a entrenar
¿Perdiste el ánimo? Estas estrategias de psicología del rendimiento te pueden ayudar a redescubrir rápidamente tu motivación. Es sábado y estás sentado en el sofá mirando televisión. Sabes que deberías entrenar, te gusta hacer ejercicio y te hace sentir bien, pero a veces es difícil levantarte y hacerlo. ¿Qué pasa? "Las personas dicen: 'Perdí mi ... Leer más