Guía para aprender a correr: Parte 3/19 – Estilo al correr y vídeo de biomecánica al correr
Estilo al correr Un estilo incorrecto puede ocasionar tensiones innecesarias y lesiones. Llevar las manos cerradas y los brazos tensos supone un gasto extra que puedes evitar con facilidad. Relaja tus brazos, dobla los codos a 90º y lleva las manos semiabiertas, como si agarraras algo frágil. Al chocar el talón con el suelo, según … Leer más