El running como antidepresivo: Corre y sé feliz

Famosas Corriendo Miley Cyrus

Opiáceos naturales. Así es como se conocen a las endorfinas, cuyos niveles se ven incrementados considerablemente por obra y gracia de deportes como el running Entre sus efectos psico-fisiológicos se encuentran su capacidad para bajar la percepción del dolor y subir el estado de ánimo. Después de un ejercicio progresivo la producción endógena de endorfinas oscila … Leer más El running como antidepresivo: Corre y sé feliz

Entradas relacionadas y anuncios

Adelgazar corriendo – Parte 1 – A quemar calorías

Si hay una forma de adelgazar comiendo es adelgazar corriendo Correr es uno de los métodos más eficaces para perder peso con salud y además con efectos duraderos. Si quieres saber cómo hacerlo correctamente, aquí tienes las claves para adelgazar corriendo. Correr es una de las formas de ejercicio más completas que hay. Además, si … Leer más Adelgazar corriendo – Parte 1 – A quemar calorías

Entradas relacionadas y anuncios