Guía para aprender a correr: Parte 7/19 – Correr para adelgazar

Correr para adelgazar Además de tener el corazón más fuerte, el cuerpo de los corredores suele ser delgado. Al correr uno gana resistencia tanto física como mental y se recarga de energía. Para adelgazar correr no es suficiente, perder kilos y conservar el peso depende del equilibrio adecuado entre el aporte de calorías y el … Leer más Guía para aprender a correr: Parte 7/19 – Correr para adelgazar