Guía para aprender a correr: Parte 1/19 – Empezando a correr y la rutina

Existen tantas formas de entrenar como personas que hacen deporte En la manera en la que el deportista se ejercita se reflejan sus gustos, sus pasiones, su modo de relacionarse con su cuerpo y hasta su personalidad. Hay quienes eligen los ejercicios en el parque, en la playa, en canchas, en gimnasios o simplemente por … Leer másGuía para aprender a correr: Parte 1/19 – Empezando a correr y la rutina

Guía para aprender a correr: Parte 7/19 – Correr para adelgazar

Correr para adelgazar Además de tener el corazón más fuerte, el cuerpo de los corredores suele ser delgado. Al correr uno gana resistencia tanto física como mental y se recarga de energía. Para adelgazar correr no es suficiente, perder kilos y conservar el peso depende del equilibrio adecuado entre el aporte de calorías y el … Leer másGuía para aprender a correr: Parte 7/19 – Correr para adelgazar

Entradas relacionadas y anuncios