Geoffrey Kamworor rompió el récord de medio maratón en Copenhague 2019

Geoffrey Kamworor récord 21K en Copenhague 2019

Geoffrey Kamworor bajó nada menos que 17 segundos la última marca de 21K corriendo a 22 km/h. Para un ser humano, correr a 22 kilómetros por hora durante 21 kilómetros y 97 metros es algo asombroso. Geoffrey Kamworor, con esa velocidad logró romper el récord mundial de medio maratón en Copenhague, Dinamarca, con un tiempo … Leer más Geoffrey Kamworor rompió el récord de medio maratón en Copenhague 2019

Programa de entrenamiento de 14 semanas para correr 21K Nike Run Club

Programa de entrenamiento de 14 semanas para correr una media maratón 21K Nike+ Run Club

Este plan de entrenamiento de 14 semanas de Nike en PDF combina velocidad, resistencia y recuperación para que estés preparado para afrontar una media maratón de 21 Km Este programa se ha diseñado para adaptarse a tu nivel de experiencia, pero también se adapta totalmente a tus necesidades. Esto es lo que debes saber para sacar el máximo partido al programa de … Leer más Programa de entrenamiento de 14 semanas para correr 21K Nike Run Club

Programa de entrenamiento para mujeres de 12 semanas para correr 21K Nike Run Club

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