Consejos y ejercicios para hacer luego de terminar de correr

Recupérate mejor después de tu próxima carrera Para ser un corredor más rápido y más fuerte, debes salir a correr. Es cierto, esto parece obvio. Pero lo que haces después de correr es lo que realmente afecta a tu rendimiento general. «La recuperación es el elemento más importante del entrenamiento. Es el momento en el … Leer más Consejos y ejercicios para hacer luego de terminar de correr

Calendario de carreras de calle para correr 2020

Calendario Carreras de Calle Running

Calendario de carreras running y maratones de calle 2020 por mes, con fecha, lugar, distancias, lugar de inscripción y retiro de kits En la medida que se acerquen las fechas de inscripción se agregarán los enlaces para inscribirse en las carreras y maratones, puede haber modificaciones de fechas y cancelaciones responsabilidad de los respectivos organizadores. Carreras para correr … Leer más Calendario de carreras de calle para correr 2020

Geoffrey Kamworor rompió el récord de medio maratón en Copenhague 2019

Geoffrey Kamworor récord 21K en Copenhague 2019

Geoffrey Kamworor bajó nada menos que 17 segundos la última marca de 21K corriendo a 22 km/h. Para un ser humano, correr a 22 kilómetros por hora durante 21 kilómetros y 97 metros es algo asombroso. Geoffrey Kamworor, con esa velocidad logró romper el récord mundial de medio maratón en Copenhague, Dinamarca, con un tiempo … Leer más Geoffrey Kamworor rompió el récord de medio maratón en Copenhague 2019