Milla Urbana Campeonato Metropolitano 2016

La Milla Factor Running by PUMA estará homologada por la Federación Internacional de Atletismo y formará parte de su calendario internacional La Federación Atlética Metropolitana (FAM), Factor Running y PUMA, presentan la Milla urbana compuesta por 1609 metros, donde se invita al corredor a desafiar sus propios límites en una distancia cargada de adrenalina. El … Leer másMilla Urbana Campeonato Metropolitano 2016

El lenguaje del Running: Entrenamientos, carreras y ritmos

Los corredores tienen su propia jerga. Hemos desglosado los diferentes tipos de carreras y la terminología empleada en tu entrenamiento para que puedas ponerte al día. Entrenamiento de velocidad La mejor manera de aumentar tu mejor ritmo es utilizarlo durante periodos breves en una serie de intervalos de velocidad. Pueden tener la misma duración y ritmo, el mismo tiempo … Leer másEl lenguaje del Running: Entrenamientos, carreras y ritmos