Programa de entrenamiento de 8 semanas para correr 5K Nike Run Club

Programa de entrenamiento de 8 semanas para correr 5K Nike+ Run Club

Este plan de entrenamiento de 8 semanas de Nike en PDF combina velocidad, resistencia y recuperación para que estés preparado para afrontar una carrera de 5 Km Este programa se ha diseñado para adaptarse a tu nivel de experiencia, pero también se adapta totalmente a tus necesidades. Esto es lo que debes saber para sacar el máximo partido al … Leer másPrograma de entrenamiento de 8 semanas para correr 5K Nike Run Club

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