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Plan de entrenamiento para correr 10K por voz MP3 Nike

Entrenamiento MP3 Nike con música e instrucciones por voz para correr 10K versión completa de 40 minutos

El entrenamiento por voz en español de la carrera Nike+ Human Race 10K para correr tus primeros 10K, son 40 minutos de música e instrucciones por voz para correr en MP3, con dos puntos de abandono, puedes correr, caminar o ambos y la música te mantendrá interesado.

Lista de temas:

  1. Bitman & Roban: Taita
  2. DJ Bitman: Shine
  3. Mexican Institute of Sound: El Micrófono
  4. Mexican Institute of Sound: Hey Tia
  5. DJ Bitman: El Diablo
  6. Kinky: Radio
  7. Pacha Massive: Don’t Let Go
  8. Aterciopelados: Improvisa (Monareta Remix)
  9. Nortec Collective: Funky Tamazula
  10. The Pinker Tones: In Pea We Nuts
  11. Pacha Massive: Pachangueando
  12. Sara Valenzuela: Para Continuar
  13. Nortec Collective: Brown Bike
  14. The Pinker Tones: Love Tape
  15. Mexican Institute of Sound: Mirando a Las Muchachas
  16. DJ Bitman: My Computer is Funk
  17. DJ Bitman: Shine
  18. Ceu: Ave Cruz

Aquí puedes descargarlo gratis:
Entrenamiento para correr completo Nike+ Human Race 10K MP3 (Español)
Digital Booklet – My First 10K (Inglés)

Entrenamiento MP3 Nike con música e instrucciones por voz para correr 10K carrera rápida de 20 minutos

El entrenamiento por voz en español de la carrera Nike+ Human Race 10K para entrenar rápido, son 20 minutos de música e instrucciones por voz para correr en MP3, para los días en que no puedes hacer el entrenamiento completo.

Lista de temas:

  1. The Helio Sequence: Keep Your Eyes Ahead
  2. CSS: Rat is Dead
  3. Oxford Collapse: Featherbeds
  4. The Thermals: A Pillar of Salt
  5. Love As Laughter: Dirty Lives
  6. Jason Loewenstein: Codes
  7. The Helio Sequence: Keep Your Eyes Ahead
  8. Kinski: Punching Goodbye Out Front
  9. The Dutchess & The Duke: Reservoir Park
  10. Mudhoney: I’m Now
  11. Oxford Collapse: Featherbeds
  12. The Thermals: A Pillar of Salt
  13. Love As Laughter: Dirty Lives
  14. CSS: Rat is Dead
  15. Blitzen Trapper: Furr

Aquí puedes descargarlo gratis:
Entrenamiento para correr rápido Nike+ Human Race 10K MP3 (Español)
Digital Booklet – Training 10K Quick Run (Inglés)

Puedes usarlos como música con cualquier app como la Nike+ Run Club agregando los archivos como lista de reproducción

Mientras corres con la app Nike+ Run Club, te va informando del tiempo, la distancia, la velocidad y las calorías quemadas, y te ofrece comentarios tanto cuando alcanzas la mitad del entrenamiento, como en el tramo final de tu objetivo. También puedes consultar todos los pormenores del entrenamiento.




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