Entrenamientos ASICS trail para Beat the Sun 2016 semanas 1 y 2

Entrenamientos ASICS trail para Beat the Sun 2016 semanas 1 y 2

ASICS anima a todos los corredores a marcarse un reto para el próximo 21 de junio, en el día más largo del año. Desde hoy, un microsite de ASICS comparte rutinas de entrenamiento de trail para todo tipo de corredores y niveles.

El gran reto de trail de ASICS Beat the Sun es este año más global que nunca. Además de culminar con una carrera por equipos que circunvala el Montblanc, la marca anima a todos los runners a salir a correr en el día más largo del año, el 21 de junio. Para todos ellos, expertos en trail, running y preparación física, crean un amplio plan de entrenamiento que se adapta a todo tipo de corredores y niveles.

Calentamiento Dinámico:

Técnica de Carrera: La Respiración

Estabilidad Central

Estabilidad Lateral

Desayuno nutritivo

Ya están disponibles las sesiones de entrenamiento  de las semanas 1 y 2, que pueden encontrarse en el siguiente link.

¿Quieres ser el elegido español?

Además ASICS recuerda que sigue la búsqueda para encontrar al corredor amateur español que nos representará en Chamonix el 21 de junio en la Beat the Sun que circunvala el Montblanc.

Todos los interesados deben dejar su candidatura y explicar sus motivaciones en este link.




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